728x90 반응형 여름철 체내 온도 낮추는 음식 이건 어때요? 여름철 체내 온도 낮추는 음식 이건 어때요?시원한 여름을 보내기 위한 몸의 온도를 낮추는 찬성질의 음식음식에도 성질이 있다는 말 들어보셨나요? 한의학에서는 음식에 한열온량(寒熱溫凉)의 성질이 있어서 우리의 몸을 시원하게 혹은 따뜻하게 해 준다고 하는데요. 무더운 여름 간단하게 몸속의 체내온도를 낮출 수 있는 음식으로 1도 낮은 시원한 여름 보내는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져보려 합니다. 1. 가지 가지는 수분이 많이 함유된 열매채소입니다. 가지의 효능으로는 식이섬유가 다량 함유되어 있어 노폐물을 배출하는 작용을 하고 장운동을 활발하게 만들어 배변활동에도 도움을 줍니다. 또한 보랏빛을 띠고 있는 가지의 안토시아닌 색소는 항암효과가 있어 항암 작용에도 효과적이라고 하네요. 기본적으로 무척이나 찬 성.. 2022. 7. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
