40대 건강관리 권장 영양제 이렇게 챙겨드세요!

 

건강관리 꿀팁
40대 권장 영양제 이렇게 드세요.

 

 

안녕하세요!

유용한 정보를 전달하는 꿀드림입니다 :)

 

오늘은 건강 포스팅으로 찾아왔어요.

 

30대에는 시속 30km,

40대에는 시속 40km로

시간이 흘러간다는 말이 있는데요.

나이가 들수록 세월이 왜 이렇게 빠른지 😭

 

 

 

 

나이가 들어가면서 우리 몸은 여러 가지 변화를

겪게 되는데 이럴 때일수록 건강 유지와

활력을 되찾기 위해 적절한 영양소를 섭취해야 하죠!

 

영양제는 식단에서 부족할 수 있는 영양소를

보충해 주기 때문에 음식으로 충분히

섭취하기 힘든 부분을 쉽게 채워줄 수 있어

40대에 특히 권장되는 영양제와

효능을 함께 살펴볼게요^^

 

 

1. 비타민E

이미지 클릭시 구입할 수 있는 사이트로 이동합니다.

 

첫 번째로 추천하는 영양제는 항산화 보호에

도움을 줄 수 있는 E-400이 포함된

소프트젤 타입의 나우푸드의 비타민E예요.

 

나우푸드 내추럴 E-400 소프트젤, 50정, 1개

 

정상적인 혈액 응고와

면역 시스템, 신경계 기능에서

중요한 역할을 수행하며

항산화 성질을 제공하는 비타민E

40대 필수 영양제입니다!

---

 

비타민E의 효능

 

 

(1) 세포를 산화로부터 보호

(2) 혈액 순환 개선, 혈액 응고 방지에 도움

(3) 피부 보호 및 수분 유지에 도움

(4) 뇌세포를 보호하여 인지 기능 개선에 도움

 

 

 

2. 칼슘

 

이미지 클릭시 구입할 수 있는 사이트로 이동합니다.

 

서울약사신협의 씹어먹는 밀키칼슘은

200정으로 넉넉한 용량이지만

가격은 1만 원대 초반이라 부담 없이

챙겨 먹기 좋은 제품이에요 :)

 

 

서울약사신협 씹어먹는 밀키칼슘, 200정, 1개

 

하루 1회 2정 씹거나 녹여서

간편하게 먹을 수 있고

온 가족 다 같이 섭취가능한

영양제라 온 가족 건강관리 제품으로 추천!

---

 

칼슘의 효능

(1) 뼈 건강 유지와 골질환 예방에 도움

(2) 뼈와 치아 형성에 필요

(3) 골다공증 발생위험 감소에 도움을 줌

(4) 신경과 근육기능 유지에 필요

 

 

 

3. 마그네슘

이미지 클릭시 구입할 수 있는 사이트로 이동합니다.

 

일양약품의 액티브 마그네슘 플러스 비타민D

 

일양약품 액티브 마그네슘 플러스 비타민D 96g, 120정, 1개

 

하루 1정으로 마그네슘과 비타민D를

함께 섭취할 수 있어 간편한 영양제예요.

 

미국산 마그네슘과

독일, 스위스 비타민B까지 들어있는데

120정 2개에 2만 원대 가격이라니!

 

40대 선물로도 추천할 만큼 너무 좋아요.

---

 

마그네슘이 필요한 이유

(1) 신체 내 효소 반응에 관여

(2) 에너지 이용에 필요

(3) 신경과 근육기능유지에 필요

(4) 혈당 조절 및 혈압 강화에 도움

 

비타민D가 필요한 이유

(1) 뼈의 형성과 유지에 필요

(2) 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줌

(3) 근육의 기능을 유지, 근육 경직 완화에 도움

(4) 면역 체계 강화, 감염 및 염증을 줄이는데 도움

 

 

---

 

오늘은 40대에 꼭 필요한 영양제에 대해

알아보았는데 도움이 되셨나요?

 

40대뿐만 아니라 20대부터 꾸준히 섭취해도 좋아요!

적절한 영양제 섭취는 우리 몸을 더 건강하고

활기차게 도움을 줄 수 있지만 무엇보다 중요한 건

균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이라는 사실

꼭 기억하시고 함께 건강한 삶을 만들어 나가요 :)

 

 

영양제 종류와 자세한 효능 효과는

아래 포스팅에서 확인할 수 있으니 참고하세요^^

 

영양제 종류와 효능, 효과 총정리

 

 

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.